日々つれづれ思う事

今日は達人調整の予約が入っています。なので、何をおいても私のセンターが良くなければならないと運動科学総合研究所の冬期集中貸出DVD講座のトップ・センター中級Ⅱのトレーニングを朝からしました。腰椎仙骨がゆるむようなトレーニングで、とても気持ちよくセンターが感じられています。直...

細々とですが、ゆる体操教室を続けてきて、わあっと嬉しくなる瞬間があります。 さすりで外側のこわばりを少なくして、十分に寝ゆるでゆるめて立った時、いつもではないですが、教室に参加して下さる皆さん全員のセンター（身体を上下に通る軸・正中線の身体意識）が強く感じられて私に向かって...