楽しくつぶやきながら

ゆる体操では、「だぁらぁ～っ」と自分の身体に声をかけつつ、

「気持ちよく、気持ちよく」これもつぶやきながら身体をさすって

「プラプラ、モゾモゾ」といった擬態語をつぶやきながら身体を動かしていきます。

ガチッとキチッとよりだぁらぁ～がゆるみそうでしょ。

気持ち悪いより気持ちいい方が良いに決まっている。

プラプラ、モゾモゾ、ユッタリ、コゾコゾ……　　自分にかける声を脳は敏感に聞いています。そしてふんふん気持ちよくプラプラってこんな感じ？と考えて身体に指令を出してくれます。